Атомные привычки

Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Pas de couverture

James Clear: Атомные привычки (EBook, Russian language, 2019, Питер)

eBook, 280 pages

Langue : Russian

Publié 18 novembre 2019 par Питер.

ISBN :
978-5-4461-1216-6
ISBN copié !
4 étoiles (2 critiques)

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!

25 éditions

Diferente a lo esperado

4 étoiles

Hay cosas que me han gustado mucho y cosas que no tanto. 3'5 estrellas para mí. Me ha sorprendido que la historia sea tan diferente a la historia popular que el cine ha metido en nuestras cabezas. Me ha decepcionado algunas cosas de la narración, como el propio momento "nacimiento" del monstruo. Creo que se le notan los años más de lo que esperaba. Me ha parecido curioso el nivel de anidamiento de narraciones (cartas donde se cuentan historias de otros, que cuentan cartas e historias de otros). Me ha gustado el desarrollo quijotesco de los personajes.

a publié une critique de Atomic Habits par James Clear

Quick, useful, but over written

4 étoiles

Like many self help books, this could be an article and just as usefully make all the points. I've found what was said to be true to my learning about creating and keeping productive habits. So it is useful if this is what you are trying to do - or at least would be to someone like me. I think you can probably generally just skim, dive into interesting parts, and read chapter summaries to save time.

Sujets

  • Habit
  • Habit breaking
  • Behavior modification
  • Self-actualization (psychology)